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Observación

La forma en que los adultos mayores pasan su tiempo sedentario, lo que hacen mientras están sentados, marca la diferencia en sus posibilidades de desarrollar demencia, según una investigación publicada en la revista Proceedings of the National Academy of Sciences.

Encontró que aquellos cuyo tiempo sedentario se dedicaba principalmente a mirar televisión tenían un 24 por ciento más de riesgo de demencia, mientras que aquellos que pasaban ese tiempo frente a una computadora tenían un 15 por ciento menos de riesgo de demencia. Los investigadores explicaron que mirar televisión es cognitivamente pasivo, lo que significa que requiere poca reflexión, mientras que el uso de la computadora es cognitivamente activo, lo que significa que (como leer) es intelectualmente más estimulante.

Para ambos grupos de participantes del estudio, se mantuvo el riesgo de desarrollar demencia relacionada con sentarse, independientemente de cuán físicamente activos fueran en otros momentos del día. Estudios anteriores han demostrado que el ejercicio es beneficioso para reducir el riesgo de deterioro cognitivo y demencia.

La pérdida de audición es un factor de riesgo importante para la demencia. Los audífonos pueden ayudar.

La demencia, que no se considera una parte normal del envejecimiento, es un término general que se usa para describir una variedad de síntomas (pérdida de memoria, confusión, problemas con el lenguaje y el razonamiento, y cambios en el comportamiento) que progresan con el tiempo y afectan la vida diaria de una persona y actividades La enfermedad de Alzheimer es la forma más común de demencia. Hoy en día, alrededor de 6 millones de personas en los Estados Unidos tienen la enfermedad de Alzheimer y demencias relacionadas (la mayoría tiene más de 65 años y más mujeres que hombres) y se espera que el número aumente a 14 millones para 2060, según los Centros para el Control de Enfermedades. y Prevención.

El nuevo estudio involucró a 146,651 adultos de 60 años o más que no tenían demencia cuando comenzó el estudio. Después de una docena de años de seguimiento, se diagnosticó demencia a 3507 participantes.

Como concluyeron los investigadores, “reducir cognitivamente pasivo” [sedentary behaviors] como mirar televisión y volverse más activo cognitivamente [ones] como el uso de la computadora, incluso en una pequeña cantidad, puede tener un impacto significativo en el riesgo de demencia en las personas, independientemente de su participación en la actividad física.

Este artículo es parte de la serie “Big Number” de The Post, que analiza de cerca el aspecto estadístico de los problemas de salud. La información adicional y la investigación relevante están disponibles a través de los hipervínculos.

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